MAMMUT Magnesium Complex (90 Kapseln)

Magnesium Complex (90 Kapseln) Um die optimale Menge an Magnesium zuzuführen, werden vier verschiedene Magnesiumquellen empfohlen: Magnesiummalat, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumascorbat und Magnesiumchlorid. Diese bieten sowohl schnelle als auch langfristige Bioverfügbarkeit. Eine tägliche Dosis von 3 Kapseln deckt den Gesamttagesbedarf von 375 mg Magnesium. Magnesiummalat verbessert die Bioverfügbarkeit und spielt eine Rolle bei der ATP-Gewinnung, was Müdigkeit8 reduzieren kann. Trimagnesiumdicitrat unterstützt den Energiestoffwechsel6, Elektrolytgleichgewicht1 und Proteinsynthese. Magnesiumascorbat fördert gesunde Knochen, Zähne und den Energiestoffwechsel4,6. Magnesium ist lebenswichtig und in Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, grünem Gemüse und Hülsenfrüchten enthalten. In herausfordernden Situationen oder beim Sport kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Für Sportler ist Magnesium wichtig für die Muskelfunktion, das Elektrolytgleichgewicht und die Proteinsynthese. Es spielt…